妊娠中、産後に腰への負担を感じているママは多いのですが、その中でも深刻なのが「反り腰」です。 反り腰は、通常ならば背骨のラインが綺麗なS字になるところが、腰の部分だけ極端に反ってしまっている状態。 常に反った状態が続き、 … 続きを読む ママの反り腰改善！妊娠中・産後の腰のツラさをやわらげる4つのポイント