背中全体が丸くなってしまう 顔が前に出てしまう 肩が前に出てしまう これらはみな、猫背の特徴的な変化ですよね。 しかし、これら猫背は骨盤のゆがみが起因となって生じていることをご存知ですか？ そのため、背中が丸いのをなんと … 続きを読む 「骨盤を立てる」ストレッチ、座り方や立ち方は？