骨盤の前傾・後傾、あなたはどっち?5秒でできる簡単チェック法と、2つの矯正ストレッチ

骨盤が日常生活のなかで簡単に傾いてしまうことを知っていますか? 骨盤が、前に傾くことを「骨盤が前傾する」、後ろに傾くことを「骨盤が後傾する」と言います。 ちなみに、それぞれ「前傾(ぜんけい)」、「後傾(こうけい)」と読み … 続きを読む 骨盤の前傾・後傾、あなたはどっち?5秒でできる簡単チェック法と、2つの矯正ストレッチ