骨盤が日常生活のなかで簡単に傾いてしまうことを知っていますか？ 骨盤が、前に傾くことを「骨盤が前傾する」、後ろに傾くことを「骨盤が後傾する」と言います。 骨盤の前傾も後傾も、「骨盤のゆがみ」の種類のひとつです。 &nbs … 続きを読む 骨盤の前傾と後傾、あなたはどっち？5秒でできる簡単チェック法と、2つの矯正ストレッチ