日常生活でのちょっとした動作やクセによって引き起こされるのが骨盤のゆがみ。 もちろん、そのゆがみを放置しておくと体に悪い影響を与えてしまうわけですが、単に腰が痛くなるわけではなく冷えやむくみ、生理痛など、女性にとって深刻 … 続きを読む 骨盤矯正ストレッチでカラダを整える。おすすめストレッチ5選