座っているときの自分の姿勢を見たことあるでしょうか。 歩いているときや立っているときは意識をして姿勢をよくするという人もいると思いますが、座っている時にはついつい油断してしがち。 実は、その油断した座り方が、ぽっこりお腹 … 続きを読む ぽっこりお腹は座り方から！骨盤を立たせる2つのポイント