反り腰改善!寝ながらできるストレッチ4選
#腰の悩み
女性の身体は、もともとの骨格的な問題や、ハイヒールを履くなどの日常生活が原因で骨盤が前傾しやすく、反り腰になることでさらに腰に負担がかかっています。
また、出産後にそのまま放置してしまうと、骨盤がずれて開いたまま前傾が増していきます。
弊社グループの「宮前まちの整骨院」の患者様や、女性スタッフ、世間のママ達の声を分析した結果、腰がつらい・痩せにくくなった・ちょこっとモレなど、様々な産後骨盤トラブルにより悩みを抱えていることがわかりました。
実は、これらの悩みは、たった一つのことで大部分が解決されます。
それが、「骨盤を立てること」なのです。
私たちは整体ショーツを開発するにあたり、「骨盤ケア」を売りにしている製品を徹底的に調査しました。
そうしてわかったのが、どの製品も「骨盤の締め方が間違っている」ということでした。
【接骨院の先生が考えた】【有名下着メーカーが発売】【医師が監修】
……どの商品も骨盤ケア商品を美容商品としてとらえ、ヒップアップさせるだけのものだったのです。
ヒップアップをすると、腰に更なる負担を与え、膣や肛門を開かせることになり膀胱トラブルに。
お腹をフラットにすると、子宮の逃げ場がなくなり、脱子宮を起こす原因にもなりかねません。
ヒップのお肉を物理的に持ち上げているだけ。
ウエストも押さえつけるだけで、窮屈で苦しい設計に。
さらに骨盤を前傾させてしまっている。
後ろから前に締めると、逆に腰痛を悪化させてしまう。
正しい方向は、前から後ろ下に締めること。