反り腰改善!寝ながらできるストレッチ4選
#腰の悩み
はじめまして。株式会社ボディスプラウト代表であり、4児の父でもある小林篤史です。
私の妻は家事・育児はもちろん、私の仕事のサポートにも協力的でしたが、4人目出産後に異変が起きます。
それまでなかった腰に毎年、悩まされるようになったのです。
あまりにも頻繁に痛むようになったので慌てて妻の腰を診てみると、骨盤が前傾して椎間板に負担がかかっている状態でした。
今私は、施術スタッフ7名を抱える整骨院グループのトップであり、また自ら猫背矯正の専門家として全国の治療家に治療技術を教えている身です。私が立ち上げた一般社団法人日本施術マイスター養成協会にも、約200名の会員がいます。その方々はそれぞれの地域の患者様を救ってくれています。
それなのに、すぐ近くで私を支えてくれている妻には何もできずにいたのです。
はじめ妻は骨盤を正しい位置に戻すため、コルセットを使おうとしていました。その時、妻がコルセットを間違った方向にギューっと締めているのを目にしたのです。
骨盤を正しい位置に戻すために、ただきつく締めればいいわけではありません。締め方を間違えれば、かえって腰をいためて悪化させてしまうこともあります。
締める以上に、締める方向が大切なのです。
また、コルセットをつけても、子供を抱いたまま立ったりかがんだり動いているうちに、徐々に位置がずれてしまい、結局コルセットの意味がなくなってしまいます。
私は妻のためにも、もっと簡単に骨盤のケアができる商品を作らなければ!と本気で思い立ちました。
私は治療家ですから、直接手をかけて治すことができます。しかし世のご主人様は何かしてあげたくてもできないわけですよね。
そんな「ダンナ様の代表」としてもお役に立てると嬉しいです。
骨盤のゆがみは腰のつらさだけではなく、下腹部の出っぱりやお尻の広がり、血流が悪くなることで、太りやすくなる原因にもなります。
こういった悩みを持つすべての女性の笑顔を取り戻してあげたい!体型のコンプレックスから解放してあげたい!
健康になってほしい!と願っています。