50,000人以上のねこ背を治療してきた「ねこ背矯正の専門家」である猫背矯正創始者・小林篤史が、

本日2018年9月27日に「腰痛はショーツで解消できる！-骨盤を立てれば、痛みの原因がスーッとなくなる！-」

（みらいパブリッシング）を刊行しました。

腰痛、肩こり、猫背、ぽっこりお腹…女性特有の身体の悩みは、出産や加齢により深刻になってきます。

そんな女性たちのために、猫背矯正の専門家・小林篤史が、履くだけで腰の痛みが解消するショーツを開発しました。

ポイントは「骨盤を立てる」こと。

もともと女性の身体は、骨格上の問題や、かかとの高い靴を履くなどの日常生活において、盤が前傾しやすく、それが反り腰や腰痛の一因となっています。

出産するとさらに骨盤が開きながら前傾が増し、負担がかかってしまうのです。

ショーツを正しく着用し、ゆがんだ骨盤がきちんと矯正されると、腰痛の元となっているさまざまな原因が解消し、痛みがスーッとなくなります。

女性特有の腰の痛みをなくす正しいショーツの選び方や着用法、骨盤ストレッチなど、

「どのように骨盤を整えるのか」

「整えた骨盤をどうすればゆがませないようにできるか」

についてイラスト、写真入りでわかりやすく解説しています。

「出産してから慢性的な腰痛に悩まされてつらい」

「最初は腰痛だけだったのに、他のところまでどんどん不調になる」

「原因不明の不調に病院や接骨院をいくつも回ったけど、一向に治らない」

そんなあなたに、ぜひ読んでいただきたい一冊です。

「腰痛はショーツで解消できる！」目次

第1章　あなたの体の不調は、実は「下着」が引き起こしていた！

間違った下着の着用が体の不調を引き起こす！
骨盤矯正ショーツの9割は間違っている！
なぜ、骨盤矯正ショーツを履こうとするのか？
正しい骨盤矯正ショーツ・間違った骨盤矯正ショーツ
立ち読みでできる！「正しい骨盤の引き締め」を体感しよう！
間違った下着の着用は不健康な老後を招く！
今すぐやめよう！こんな下着が腰痛を引き起こす！
今日から始められる、正しい下着の選び方4つのポイント

第2章　下着を変えれば骨盤が整い、体の悩みはみるみる消える！

正しい下着選びは、正しい体の使い方の第一歩になる
骨盤を立てるだけで得られる12のメリット
腰痛やねこ背がなかなか治りにくい理由
ねこ背が治ると、さらにこんな体の悩みが消える！

第3章　あなたの腰痛を引き起こすメカニズムを知ろう！

腰痛の人のほとんどは股関節の可動が悪い
股関節の稼働が悪い原因は「腸腰筋」にあった！
効果のあるマッサージ、効果のないマッサージ
なぜ、人はぎっくり腰になるのか？
何が違う？男性の腰痛、女性の腰痛
骨盤がゆがむ「生活習慣」を自覚しよう！

第4章　今日からあなたの健康をサポートする骨盤ストレッチ

ストレッチできちんと効果を出すために
骨盤前傾の人の特徴、骨盤後傾の人の特徴
骨盤を立てる7つのストレッチ
ぎっくり腰でも方法を知っていれば自力で対処できる：私の体験談
パニック障害の飛行機パイロットを快復させた「認知行動療法」

第5章　習慣ひとつで日常生活から骨盤のゆがみはなくせる！

日常生活でゆがみを予防する6つの体の使い方
始めたことを習慣にする5つのポイント
施術ではなく「治療すること」が私の仕事
なぜ、ストレスケアが重要なのか？
体を治すときに意識すべき3本の柱
腰痛は「整体ショーツ」でなくせる！

詳細情報

単行本（ソフトカバー）: 176ページ
出版社: みらいパブリッシング (2018/9/27)
言語: 日本語
発売日： 2018/9/27
サイズ: 21.4 x 14.8 x 1.8 cm

ISBN-10: 4434252275
ISBN-13: 978-4434252273

manami

「整体ショーツ」の水先案内人。

パワーストーンと、ワンコとぬか漬けが好き。