#コラム
整体ショーツの開発者である小林篤史の新書
「すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ」（かんき出版）
が2024年4月11日に発売されました。
あなたは、こんな勘違いしていませんか？
ねこ背はポイントを抑えたアプローチをすれば改善できます。
本書では、普段の生活でも取り入れやすい10秒でできるねこ背ストレッチをご紹介します。
ねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は10秒で治せます！
本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は、自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを１回１０秒やるだけ。
たった１回のストレッチでも、姿勢が変わる効果を実感することができます。
ねこ背が治るとこんな症状が改善
腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調症……etc.
さらに、著者の施術を受けた人からは「?せた」「ポジティブになった」などの驚きの声も続々届いています！
「すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ」の詳細情報
本書は2017年にマキノ出版から刊行された『ねこ背は１０秒で治せる！』を大幅に加筆修正したものです。
著者である小林篤史の、メディアでも紹介されている最新のメゾットを知ることができます。
「すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ」の目次
第１章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢
第２章 ねこ背が治ると人生が変わる！
第３章 「ねこ背解消ストレッチ」のやり方
第４章 あなたが気づかずにやっている１０個の「ねこ背習慣」
第５章 ねこ背を遠ざける生活習慣Q&A
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出版社: かんき出版 (2024/4/11)
発売日: 2024/4/11
言語: 日本語
単行本（ソフトカバー）: 176ページ
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「すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ」は全国の書店でお求めいただけます。
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著者：小林篤史について
猫背矯正マイスター®︎、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師
株式会社ボディスプラウト 代表取締役
一般社団法人日本施術マイスター養成協会 代表理事
1975年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター®。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。
2006年に宮前まちの整骨院開院。猫背を治す秘訣は「骨盤を立てること」であり、そのためには骨盤・股関節周りの筋肉の柔軟性が不可欠と提唱。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。現在、施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として猫背矯正の専門家の育成、患者様が治る環境づくりの一環として、「整体ショーツNEO＋」「整体パンツZERO」などの健康商品の開発に力を注いでいる。
現在日本だけでなく、台湾、タイでも講演活動を行なっている。
２度の出産で「ぎっくり腰」や「ちょいモレ」に悩む、４０代ママライター。
整体ショーツとヨガで、体をメンテナンス中。
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